在万方降重过程中，合理规划时间是提高效率的关键。首先，制定详细的工作计划，明确每个阶段的时间节点和任务。其次，利用时间管理工具，如番茄工作法或时间块管理法，将工作分解成小块，有助于集中精力高效完成。另外，及时调整计划，根据实际情况灵活安排时间，避免拖延和浪费。同时，保持专注，避免无关事务干扰，提高工作效率。

除了时间管理外，万方降重过程中还可以通过优化工作流程来提升效率。可以采用自动化工具简化重复性工作，减少人工干预，提高工作效率。另外，合理分配任务和资源，充分利用团队协作，提升工作效率。同时，定期进行总结和反思，发现问题并改进工作方式，持续提升效率。通过不断优化时间管理和工作流程，可以有效提高万方降重过程中的效率水平。