学术论文降重的方法主要包括手工修改、使用查重软件和利用自然语言处理技术。手工修改是最传统的降重方法，通过人工逐字逐句修改文本内容，但效率低且易出错。使用查重软件可以快速检测文本的重复率，常见的软件有Turnitin、万方查重等。利用自然语言处理技术可以实现智能化的降重处理，通过算法识别文本中的相似部分并进行处理。

万方查重算法是一种基于文本相似度计算的降重算法，通过比对文本之间的相似度来判断是否存在抄袭行为。该算法采用了多种技术手段，包括词袋模型、余弦相似度计算等，能够有效识别文本中的重复内容。万方查重算法在学术界得到广泛应用，帮助研究人员保证学术论文的原创性，防止抄袭现象的发生。